Empatía

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Estimados amigos de Diagonal Sport,

Saludándolos con el gusto de siempre hablaremos de un tema que, aunque no siempre se le da la debida importancia, es realmente un ingrediente indispensable en el logro de las buenas relaciones interpersonales. Se trata de la empatía.

 

Empatía es penetrar en,  y respetar el mundo del otro, aunque su visión del mundo sea contrario al nuestro.

Coloquialmente hablando es ponernos en los zapatos de la otra persona.

Para ser empáticos es importante tener en cuenta que:

“Si nosotros hubiésemos nacido en el lugar de la persona, con sus mismos genes, si hubiésemos tenido la educación que tuvo, crecido en la cultura en que creció, tenido exactamente sus mismas experiencias de vida, y nos hubiese rodeado la misma gente que le rodeó; es decir, su historia fuese la nuestra, estaríamos pensando y actuando de la misma manera”.

Para que la empatía exista es importante:

ü  Ser honesto con la persona.

ü  Dejar de lado los juicios morales como el discriminar por su aspecto, sus actitudes o sus preferencias de cualquier índole.

ü  Dejar de lado los juicios de raíz afectiva como la simpatía o la antipatía.

ü  Tener actitud comprensiva pero no de compasión.

ü  Escuchar de manera atenta y respetuosa.

ü  Respetar  las actitudes y reacciones por las emociones del otro.

ü  Tener la capacidad de hacerle sentir al otro que lo que le pasa es importante.

ü  No mostrarse a sí mismo como un ejemplo positivo ante situaciones similares. (Ejm. No debemos comentar cosas como: “Yo no reacciono nunca de esa manera”).

ü  Evitar frases como “así no vas a lograr nada” o “no sé en  qué estabas pensando”.

ü  Olvidarnos de sí mismos y recordar que se trata del otro.

Después de mostrar empatía por el otro, será mucho más fácil que la persona se encuentre receptiva a un consejo o a nuestro punto de vista, (si lo solicita), ya que en muchas ocasiones las personas no estamos buscando consejos sino sólo ser escuchadas y comprendidas. Puedes preguntarle abiertamente si le gustaría conocer tu punto de vista sobre el tema, o sólo necesitaba compartirlo.

Me despido de ustedes, enviándoles un afectuoso abrazo.

 

NO TRATES DE TRAER AL OTRO A TU MUNDO,

TRATA DE ENTRAR EN EL SUYO”.

 

La próxima vez compartiremos el tema:          “MANEJO DE CONFLICTOS”.

 

Mily Zavala Moreno.

Hipnoterapeuta.

Estudiante de Tanatología.

Curso “Manejo de emociones”

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