“BENEFICIOS DE LA INTEGRIDAD”

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Mily Zavala Moreno

Las emociones en el deporte

Qué tal amigos lectores de Diagonal Sport.

Nuevamente saludándolos con el gusto de siempre, ahora con un tema de interés que se antoja primordial: “Los beneficios de esforzarnos en ser personas íntegras”.

 

Integridad en un nivel profundo está considerada como una cualidad humana que consiste en la sinceridad y la coherencia entre  la palabra, el sentimiento, el pensamiento y la acción, respetando los valores de justicia y verdad;  por lo tanto, el hombre y la mujer íntegros  no actuarán basados en sus propios intereses si estos no se apegan a lo verdadero y lo justo.

Una persona íntegra es honrada, honesta, respeta a los demás, es directa, apropiada, responsable, controla  sus emociones, se respeta a sí misma. Es puntual, leal, pulcra, disciplinada, congruente y firme en sus acciones. Las personas íntegras hacen lo correcto, por las razones correctas.

Se puede no ser íntegros; se puede falsear información, ser injustos o fingir lo que no sentimos. Se puede  hacer una promesa a sabiendas que no la cumpliremos. Se puede ser deshonesto no sólo con los demás, sino también con nosotros mismos y, en apariencia no pasa nada.

 

Pero… ¿en verdad no pasa nada?

Tal vez no percibamos a simple vista lo que sucede cuando mentimos de alguna manera a nosotros mismos o a los demás, cuando no somos íntegros; tal vez no pase nada de momento, pero si somos más observadores podemos darnos cuenta de lo que sí pasa.

ü  La integridad es un ingrediente importante para la paz interior ¿Has observado cómo se genera estrés y ansiedad dentro nuestro cuando mentimos?

ü  Son muchas las personas que sensitivamente son capaces de percibir cuando alguien no es verdaderamente honesto, lo que puede traer como consecuencia que se alejen o no confíen.

ü  Prometer lo que no se cumple sin una justificación honesta crea desconfianza. La falta de credibilidad puede destruir todo tipo de relaciones.

ü  Mentir, aunque sea para salir de una situación incómoda nos enfrenta a nuestra propia consciencia. El mejor remedio para el descanso nocturno es una consciencia tranquila.

ü  No ser honestos con nosotros mismos; por ejemplo, decirnos que vamos a trabajar en cumplir tal o cual meta, tener verdaderos deseos de hacer algo por y para nosotros mismos, para finalmente dejarnos vencer por la apatía y la flojera, crea una sensación de autorreproche silencioso y malestar interno.

Si tienes interés en conocer más acerca del tema, un libro recomendable es  “Honestidad radical. Transforma tu vida diciendo la verdad,” del psicólogo Brad Blanton.

 

La integridad es un tesoro.

El que nada miente, nada teme.

 

 

Mily Zavala Moreno.

Hipnoterapeuta.

Estudiante de Tanatología.

Curso de emociones.

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